நீண்ட நேரம் உடலுறவில் ஈடுபட வேண்டும் என்பதுதான் ஆண், பெண் இருவரின் ஆசையும். ஆனால் ஆண்களால் இயற்கையாக நீண்ட நேர உடலுறவில் ஈடுபடுவது என்பது கடினமான ஒன்றாகும். எனவேதான் அவர்கள் நீண்ட நேரம் உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்காக செயற்கை மாத்திரைகளான வயாகராவை நோக்கி நகர்கிறார்கள். என்னதான் வயாகரா ஆண்கள் விரும்பிய நன்மைகளை வழங்கினாலும் அதில் சில பக்க விளைவுகள் இருக்கத்தான் செய்கிறது. வயகராவை நோக்கி செல்வதற்கு பதிலாக ஆண்கள் சில இயற்கை பொருட்களை வயாகராவாக மாற்ற முயற்சிக்கலாம். கலவியில் ஈடுபடுவதற்கு முன் சாப்பிடும் சில பொருட்கள் ஆண்களை நீண்ட நேரம் விறைப்புத்தன்மையுடன் உடலுறவில் ஈடுபட வைக்கும். குறிப்பாக இந்த பொருட்களால் ஆண்களுக்கு எந்த பக்க விளைவுகளும் ஏற்படுவதில்லை. இந்த பதிவில் எந்தெந்த பொருட்கள் இயற்கை வயாகராவாக செயல்படும் என்று பார்க்கலாம்.

எதை சாப்பிடலாம்?

இஞ்சி
இஞ்சி சேர்த்த உணவுகளை சாப்பிடுவது அல்லது இஞ்சியை பச்சையாக மெல்லுவது எதை தேர்ந்தெடுத்தாலும் நல்லதுதான். இஞ்சியில் காரமான ஜிங்க் சுவை உள்ளது, இது உங்களுக்கு ஒரு சிறிய கூச்சத்தைத் தருகிறது, இது பாலியல் அனுபவத்தை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. நீங்கள் உடலுறவை நினைத்து பதட்டமாக இருந்தால் இது உங்களுக்கு மனஅமைதியை ஏற்படுத்தும் மேலும் செரிமானத்திற்கும் உதவும்.

தர்பூசணி
இந்த பழத்தில் சிட்ரூலைன் எனப்படும் அமினோ அமிலம் உள்ளது, இது பாலினத்தை நன்றாக உணரக்கூடும். இது பாலியல் செயல்பாட்டின் போது நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்க இரத்த நாளங்கள் நீர்த்துப்போக உதவும் ஒரு பொருளான நைட்ரிக் ஆக்சைடை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது இது செக்ஸ்க்கான கிளட்ச் ஆகும், ஏனெனில் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் கிளிட்டோரல் உணர்திறன் மற்றும் யோனி உயவு ஆகியவற்றை அதிகரிக்க உதவும்.

வெள்ளரிக்காய்
வெள்ளரிக்காயில் உண்மையில் தண்ணீர் அதிகமாக உள்ளது, இது உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும். உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கு முன் நீங்கள் நல்ல நீரேற்றத்துடன் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் உடலில் இருக்கும் வறட்சி உடலுறவின் போது பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

வாழைப்பழம்
மற்ற போலல்லாமல், வாழைப்பழங்களில் அதிக பிரக்டோஸ் அல்லது சர்பிடால் இல்லை, இவை இரண்டும் வாயுவை ஏற்படுத்தும். இவற்றில் இருக்கும் பொட்டாசியமும், சோடியமும் உங்கள் கலவி அனுபவத்தை நீண்ட நேரம் விழித்திருக்கச் செய்யும். ஆண், பெண் இருவருமே கலவிக்கு முன் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது அவர்களுக்கு போதுமான ஆற்றலை வழங்குகிறது.

வெந்தயம்
வெந்தயம் ஒரு மூலிகையாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக இந்திய சமையலறைகளில் மசாலா பொருளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. ஆண்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட அதிக விற்பனையான பாலியல் சப்ளிமெண்ட்ஸில் மூன்றில் ஒரு பகுதியிலும் வெந்தயம் காணப்படுகிறது. வெந்தயம் ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறையை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது, இது ஆண் பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதன் பயன்பாடு மேம்பட்ட ஆண் பாலியல் விழிப்புணர்வு மற்றும் புணர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது, எந்த பாதகமான விளைவுகளும் இல்லாமல் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

பிஸ்தா
நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகமாகவும், நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் குறைவாகவும் இருப்பதால் பிஸ்தா ஆணுறுப்பிற்கு மிகவும் நல்லதாகும். இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் ஆண்மைக்குறைவு ஆராய்ச்சியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 17 ஆண்களில் ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் பிஸ்தாக்களின் 3 வார உணவு அவர்களின் விரைப்புத்தன்மையில் நல்ல முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்தியது. மேலும் இதனை உட்கொண்ட ஆண்களின் பாலியல் ஆசைகளும் பல மடங்கு அதிகரித்தது.