Categories
Health Tips வீட்டு மருத்துவம்

இதை குடித்து டென்ஷனை மறந்து தலைவலியை ஈசியா போக்குங்கள்

இதை குடித்து டென்ஷனை மறந்து தலைவலியை ஈசியா போக்குங்கள் கீழே இதைப்பற்றி முழு வீடியோ உள்ளது . மேலும் பல சுவாரசியமான தகவல்கள், வீடியோ , போட்டோக்கள் , விழிப்புணர்வு விடியோக்கள், ஆன்மிகம், சமையல், அழகு குறிப்பு, தமிழக மற்றும் இந்திய செய்திகள், வீட்டு மருத்துவம் பற்றிய குறிப்புகள் இங்க போடுவோம் , பார்த்து என்ஜாய் பண்ணுங்க .உங்களுக்கு பிடித்தமான செய்திகளை நாங்கள் தினந்தோறும் இங்கு பகிர்வோம் . உங்களுடைய நேரம் வீணடையாமல் , போடுகின்ற ஒவ்வொரு […]

Categories
Health Tips வீட்டு மருத்துவம்

ஏழே நாளில் நரை முடி நிரந்தரமாக கருப்பாகும் அதிசயம்

ஏழே நாளில் நரை முடி நிரந்தரமாக கருப்பாகும் அதிசயம் கீழே இதைப்பற்றி முழு வீடியோ உள்ளது . மேலும் பல சுவாரசியமான தகவல்கள், வீடியோ , போட்டோக்கள் , விழிப்புணர்வு விடியோக்கள், ஆன்மிகம், சமையல், அழகு குறிப்பு, தமிழக மற்றும் இந்திய செய்திகள், வீட்டு மருத்துவம் பற்றிய குறிப்புகள் இங்க போடுவோம் , பார்த்து என்ஜாய் பண்ணுங்க .உங்களுக்கு பிடித்தமான செய்திகளை நாங்கள் தினந்தோறும் இங்கு பகிர்வோம் . உங்களுடைய நேரம் வீணடையாமல் , போடுகின்ற ஒவ்வொரு […]

Categories
Health Tips உடல்நலம்

தினமும் பால் குடிப்பது எவ்வளவு அவசியம் பாருங்க…

குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்களுக்கு மட்டும் தான் பால் அவசியம் குடிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது முற்றிலும் தவறானது. பால் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. பாலில் ஒருவரின் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. இருப்பினும், வயதிற்கு ஏற்ப குடிக்கும் பாலின் அளவு வேறுபடும். உதாரணமாக, குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு பலமுறை பால் குடிக்க கொடுக்க வேண்டும். அதே சமயம் பெரியவர்கள் ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் கூட பால் குடிக்கலாம். பால் ஒரு உலகளாவிய […]

Categories
Health Tips உடல்நலம்

கவலை மற்றும் மனசோர்வு இருக்கிறதா! இதோ அதை போக்க என்ன வழி, சாப்பாடு தான்… வாங்க பாக்கலாம்

ஒரு மனிதனை வாட்டி வதைப்பதில் உடல் நோயை விட மனநோய் அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்தி விடுகிறது . அந்த வகையில் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பொதுவாக மூளையில் ஏற்படும் ஒரு வேதியியல் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாகத்தான் மனச்சோர்வு என்பது ஏற்படுகிறது. நரம்பு மண்டலத்தில் காணப்படும் கெமிக்கல்கள் மூலமாகத்தான் நம் நரம்புகளின் நியூரான்கள் ஒவ்வொன்றுக்கு ஒவ்வொன்று தொடர்பு கொள்கின்றன. எனவே மனச்சோர்வு இவையெல்லாம் இல்லாமல் நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்றால் ஆரோக்கியமான உணவுகளை […]

Categories
Health Tips உடல்நலம்

கால்மேல் கால்போட்டு உட்காருபவர்களா நீங்கள்? உஷார்..! உங்களுக்கு இந்த பிரச்சனைகள் கண்டிப்பா வருமாம்..

உங்கள் அலுவலகத்தில் அல்லது உணவகத்தில் நீங்கள் எவ்வாறு அமர்ந்திருக்கிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் எப்போதாவது கவனம் செலுத்தியுள்ளீர்களா? நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு ஒரு காலை மற்றொரு கால் மீது போட்டு உட்கார்ந்துகொள்வது வசதியாக இருக்கும். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நீங்கள் கவனித்தால், இந்த முறை எவ்வளவு பொதுவானது என்பது உங்களுக்கு தெரியும். ஏன் உங்களுக்கு கூட கால்மேல் கால்போட்டு உட்காருவது பிடித்திருக்கலாம். இவ்வாறு அமர்வது ஒரு வகையான பழக்கமாகிவிட்டது. நமது ஆழ் மனதில் கூட நாம் அதைப் பின்பற்ற முனைகிறோம். இந்த […]